ビタミンB1（チアミン） 1.2 mg分の食品（641〜650）

0.01 mg

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 120
0.04 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 30
0.03 mg

（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
× 40
0.02 mg

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
× 60
0.36 mg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 3.3
0.04 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 30
0.24 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 5
0.27 mg

（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
× 4.4
0.1 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 12
0.06 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
× 20

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