ビタミンB1（チアミン） 1.5 mg分の食品（1181〜1190）

0.02 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 75
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 150
0.09 mg

（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
× 16.7
0.11 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 13.6
0.11 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
× 13.6
0.13 mg

（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
× 11.5
0.05 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
× 30
0.06 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
× 25
0.02 mg

（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
× 75
0.1 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 15

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