ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品（881〜890）

0.06 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 16.7
0.13 mg

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 7.7
0.11 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 9.1
0.11 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 9.1
0.08 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 12.5
0.02 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 50
0.03 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 33.3
0.03 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 33.3
0.02 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 50
0.04 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 25

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