ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
0.19 mg
よもぎ（葉、生）
0.19 mg
芽キャベツ（結球葉、生）
0.19 mg
ニンニク（りん茎、生）
0.19 mg
ペカン（フライ、味付け）
0.19 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
0.19 mg
さつまいも（蒸し切干）
0.19 mg
そば（生）
0.19 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
0.19 mg
大麦（米粒麦）
0.19 mg
ぶた、レバーペースト
0.18 mg
まさば（水煮）
0.18 mg
にじます（海面養殖、焼き）
0.18 mg
しろさけ（新巻き、生）
0.18 mg
むろあじ（生）
0.18 mg
モロヘイヤ（茎葉、生）
0.18 mg
はす（未熟、生）
0.18 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
0.18 mg
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
0.17 mg
はち（はちの子缶詰）
0.17 mg
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