ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（1501〜1520位）
（可食部100 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
0.02 mg
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
0.02 mg
かぶ（葉、ゆで）
0.02 mg
うど（茎、生）
0.02 mg
かや（いり）
0.02 mg
豆腐よう
0.02 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.02 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
0.02 mg
あずき（あん、つぶしあん）
0.02 mg
あずき（あん、こしあん）
0.02 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
0.02 mg
はとむぎ（精白粒）
0.02 mg
おにぎり
0.02 mg
米、陸稲めし（精白米）
0.02 mg
米、水稲おもゆ（玄米）
0.02 mg
米、水稲五分かゆ（半つき米）
0.02 mg
米、水稲めし（精白米）
0.02 mg
小麦たんぱく（粒状）
0.02 mg
干し沖縄そば（ゆで）
0.02 mg
沖縄そば（生）
0.02 mg
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