ビタミンB1（チアミン） 1.5 mg分の肉類（281〜282）

• 

  0.01 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身、生）
  × 150
• 

  0.01 mg

  （可食部85 gあたり）

  にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  × 150