ビタミンB1(チアミン) 0.9 mg分の乳類
(61〜65)
0.03 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(生乳、ジャージー種)
×
30
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
乳酸菌飲料(乳製品)
×
45
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
ヨーグルト(ドリンクタイプ)
×
45
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
クリーム(乳脂肪、植物性脂肪)
×
45
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(乳飲料、フルーツ)
×
45
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1
…
4
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