ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない藻類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
0 μg
くびれづた（生）
0 μg
がごめこんぶ（素干し）
0 μg
ほそめこんぶ（素干し）
0 μg
まこんぶ（素干し）
0 μg
みついしこんぶ（素干し）
0 μg
りしりこんぶ（素干し）
0 μg
刻み昆布
0 μg
削り昆布
0 μg
塩昆布
0 μg
昆布（つくだ煮）
0 μg
てんぐさ（ところてん）
0 μg
てんぐさ（角寒天）
0 μg
てんぐさ（寒天）
0 μg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
0 μg
ひとえぐさ（つくだ煮）
0 μg
ふのり（素干し）
0 μg
まつも（素干し）
0 μg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
0 μg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
0 μg
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