ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（魚介類）
（201〜210）
0.9 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0.9 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
4.6 μg
（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
0.9 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
0.4 μg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
0.7 μg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
0.6 μg
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
0.1 μg
（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
0.2 μg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
0.4 μg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
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