ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（魚介類）
（51〜60）
11.8 μg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
0.3 μg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
11.4 μg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
3.4 μg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
4 μg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
0.6 μg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
7.5 μg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
1.1 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
19.9 μg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
45.8 μg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
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