ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（生）
14 μg
かたくちいわし（生）
13.9 μg
みりん干し（まいわし）
13.7 μg
まいわし（缶詰、味付け）
13.3 μg
いたやがい（養殖、生）
13.1 μg
しゃこ（ゆで）
12.9 μg
むろあじ（焼き）
12.9 μg
めざし（焼き）
12.8 μg
むろあじ（生）
12.8 μg
にしん（身欠きにしん）
12.6 μg
そうだがつお（生）
12.4 μg
いか、加工品（するめ）
12.3 μg
あわび（塩辛）
12.1 μg
さんま（缶詰、味付け）
12.1 μg
たいせいようさば（水煮）
12.1 μg
まさば（缶詰、水煮）
12 μg
まいわし（かば焼）
12 μg
あゆ（天然、焼き）
12 μg
さんま（缶詰、かば焼）
11.8 μg
むろあじ（くさや）
11.6 μg
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