ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
このしろ（生）
10.2 μg
まいわし（トマト漬）
10.2 μg
あゆ（うるか）
10.2 μg
とりがい（斧足、生）
10.1 μg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
10 μg
さんま（開き干し）
10 μg
こい（養殖、生）
10 μg
たらばがに（ゆで）
9.9 μg
まさば（缶詰、みそ煮）
9.6 μg
あゆ（養殖、内臓、生）
9.6 μg
まいわし（生）
9.5 μg
わかさぎ（つくだ煮）
9.4 μg
べにざけ（生）
9.4 μg
むろあじ（開き干し）
9.4 μg
さくらます（焼き）
9.2 μg
みるがい（水管、生）
9.1 μg
まいわし（水煮）
9.1 μg
ほんころこ（生）
9 μg
にしん（開き干し）
9 μg
たいせいようさけ（養殖、生）
8.9 μg
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