ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（養殖、内臓、焼き）
7.8 μg
さくらます（生）
7.6 μg
ししゃも（生干し、生）
7.5 μg
ぎんざけ（養殖、焼き）
7.5 μg
こい（養殖、水煮）
7.5 μg
ほっけ（塩ほっけ）
7.3 μg
するめいか（焼き）
7.2 μg
ずわいがに（ゆで）
7.2 μg
いかなご（あめ煮）
7.2 μg
まさば（加工品、塩さば）
7.1 μg
あみ（つくだ煮）
7 μg
たいせいようあじ（水煮）
7 μg
いか、加工品（さきいか）
6.9 μg
めじまぐろ（生）
6.9 μg
しろさけ（塩ざけ）
6.9 μg
はぜ（つくだ煮）
6.8 μg
するめいか（水煮）
6.7 μg
ふな（甘露煮）
6.7 μg
やまめ（養殖、生）
6.6 μg
するめいか（生）
6.5 μg
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