ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
うぐい（生）
8.5 μg
どじょう（生）
8.5 μg
かつお（秋獲り、生）
8.6 μg
まだら（干しだら）
8.6 μg
ししゃも（生干し、焼き）
8.7 μg
からふとししゃも（生干し、生）
8.7 μg
たいせいようさば（焼き）
8.8 μg
たいせいようさけ（養殖、生）
8.9 μg
にしん（開き干し）
9 μg
ほんころこ（生）
9 μg
まいわし（水煮）
9.1 μg
みるがい（水管、生）
9.1 μg
さくらます（焼き）
9.2 μg
むろあじ（開き干し）
9.4 μg
べにざけ（生）
9.4 μg
わかさぎ（つくだ煮）
9.4 μg
まいわし（生）
9.5 μg
あゆ（養殖、内臓、生）
9.6 μg
まさば（缶詰、みそ煮）
9.6 μg
たらばがに（ゆで）
9.9 μg
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