ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
もがい（味付け缶詰）
24.9 μg
ほたるいか（くん製）
27.2 μg
カキ（養殖、生）
28.1 μg
かじか（生）
28.2 μg
かじか（水煮）
28.2 μg
ぼら（からすみ）
28.4 μg
はまぐり（生）
28.4 μg
まいわし（丸干し）
29.3 μg
カキ（くん製油漬缶詰）
32.2 μg
はまぐり（焼き）
33.4 μg
あさり（缶詰、味付け）
36.1 μg
あんこう（きも、生）
39.1 μg
かたくちいわし（煮干し）
41.3 μg
はまぐり（つくだ煮）
45.4 μg
しろさけ（イクラ）
47.3 μg
ほっきがい（生）
47.5 μg
あゆ（天然、内臓、焼き）
49.6 μg
あさり（生）
52.4 μg
しろさけ（すじこ）
53.9 μg
やつめうなぎ（干しやつめ）
54.8 μg
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