ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ア行） （21〜30）
(0)
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
(0)
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
(0)
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
(0)
（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
(0)
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
(0)
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
(0)
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
0 μg
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
0 μg
（可食部150 gあたり）
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
(0)
（可食部75 gあたり）
厚揚げ
<
1
2
3
…
25
>
