ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ハ行） （191〜200）
0 μg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
(0)
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
(0)
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
6.1 μg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
5.2 μg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
2.1 μg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
0 μg
（可食部100 gあたり）
ベルモット（辛口タイプ）
0 μg
（可食部100 gあたり）
ベルモット（甘口タイプ）
(0)
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
0 μg
（可食部100 gあたり）
ペパーミント
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20
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