ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ハ行） （81〜90）
7.8 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
(0)
（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
(0)
（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
(0)
（可食部75 gあたり）
ビーフン
0.2 μg
（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
Tr
（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
Tr
（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
(0)
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
(0)
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
0 μg
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
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1
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9
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23
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