ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む食品（441〜460位）（可食部100 gあたり）

• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  1.4 μg
• まだら（塩だら）
  
  1.4 μg
• まだい（養殖、生）
  
  1.4 μg
• うまづらはぎ（生）
  
  1.4 μg
• ナチュラルチーズ（カマンベール）
  
  1.3 μg
• ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
  
  1.3 μg
• ぶた、ハム（ボンレスハム）
  
  1.3 μg
• うし、加工品（コンビーフ缶詰）
  
  1.3 μg
• うし（シマチョウ、生）
  
  1.3 μg
• うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
  
  1.3 μg
• うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
  
  1.3 μg
• うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  1.3 μg
• うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
  
  1.3 μg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  
  1.3 μg
• うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  
  1.3 μg
• うし、和牛、もも（赤肉、生）
  
  1.3 μg
• うに（生うに）
  
  1.3 μg
• まだこ（生）
  
  1.3 μg
• さざえ（生）
  
  1.3 μg
• くろまぐろ（赤身、生）
  
  1.3 μg