ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品
（1221〜1240位）
（可食部100 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
0.4 μg
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
0.4 μg
牛乳（生乳、ジャージー種）
0.4 μg
牛乳（加工乳、濃厚）
0.4 μg
牛乳（加工乳、低脂肪）
0.4 μg
アイスクリーム（高脂肪）
0.4 μg
カスタードプディング
0.4 μg
かつおだし
0.4 μg
てんぐさ（素干し）
0.5 μg
す巻きかまぼこ
0.5 μg
うし、和牛、かた（脂身、生）
0.5 μg
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
0.5 μg
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
0.5 μg
うし、輸入牛、かた（脂身、生）
0.5 μg
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
0.5 μg
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
0.5 μg
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
0.5 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
0.5 μg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
0.5 μg
ぶた、大型種、もも（脂身、生）
0.5 μg
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