ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品
（1281〜1300位）
（可食部100 gあたり）
メルルーサ（生）
0.8 μg
焼き竹輪
0.8 μg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
0.8 μg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
0.8 μg
うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
0.8 μg
うし、子牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0.8 μg
ぶた、ハム（チョップドハム）
0.8 μg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
0.8 μg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
0.8 μg
ふかひれ
0.9 μg
たちうお（生）
0.9 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
0.9 μg
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
0.9 μg
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
0.9 μg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
0.9 μg
ぶた（胃、ゆで）
0.9 μg
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
0.9 μg
かえる（肉、生）
0.9 μg
鶏卵（全卵、生）
0.9 μg
鶏卵（全卵、ゆで）
0.9 μg
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