ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（マ行） （81〜90）
0 μg
（可食部18 gあたり）
みりん（本みりん）
0 μg
（可食部18 gあたり）
みりん風調味料
5.4 μg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
10.9 μg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
0 μg
（可食部8 gあたり）
無塩バター
(0)
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
Tr
（可食部18 gあたり）
麦みそ
0.3 μg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
(0)
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
(0)
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
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