ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ワ行） （1〜10）
0 μg
（可食部120 gあたり）
ワイン（ロゼ）
0 μg
（可食部120 gあたり）
ワイン（赤）
0 μg
（可食部120 gあたり）
ワイン（白）
0.8 μg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
0.7 μg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
0.2 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
0.1 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
-
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
-
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
Tr
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
<
1
2
3
>
