ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ワ行） （11〜20）
0 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
0 μg
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
(0)
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
(0)
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
(0)
（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
(0)
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
(0)
（可食部6 gあたり）
和三盆糖
0.2 μg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
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