ビタミンB2（リボフラビン） 0.9 mg分の食品（1181〜1190）

0.05 mg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 18
1.75 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 0.5
0.1 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 9
0.01 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 90
0.28 mg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 3.2
0.26 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 3.5
0.09 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 10
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
× 90
0.12 mg

（可食部200 gあたり）
干しかれい
× 7.5
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 90

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