ビタミンB2（リボフラビン） 1.1 mg分の食品
（1621〜1630）
0.02 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
×
55
0.02 mg
（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
×
55
0.02 mg
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
×
55
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
×
110
0.13 mg
（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
×
8.5
0.17 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
×
6.5
0.22 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
×
5
0.18 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
×
6.1
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
×
110
0.07 mg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
×
15.7
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1
…
82
…
115
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