ビタミンB2（リボフラビン） 1.4 mg分の食品
（1〜10）
0.11 mg
（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
×
12.7
0.72 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
×
1.9
0.9 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
1.6
0.08 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
×
17.5
0.07 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
×
20
0.07 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
×
20
0.06 mg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
×
23.3
0.02 mg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
×
70
2.02 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
×
0.7
0.81 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
1.7
<
1
…
115
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