ビタミンB2（リボフラビン） 1.6 mg分の食品（281〜290）

0.08 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 20
0.23 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 7
0.61 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 2.6
0.2 mg

（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
× 8
0.25 mg

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 6.4
0.3 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 5.3
0.12 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
× 13.3
0.12 mg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
× 13.3
0.55 mg

（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
× 2.9
0.12 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（国産、乾）
× 13.3

< 1 … 15 … 115 >