ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（811〜820）

• 

  0.02 mg

  （可食部30 gあたり）

  わらび（生わらび、ゆで）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部73 gあたり）

  エシャロット（りん茎、生）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（生）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  みょうが（花穂、生）
  × 100
• 

  0.13 mg

  （可食部280 gあたり）

  ビート（根、生）
  × 7.7
• 

  0.17 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、生）
  × 5.9
• 

  0.22 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、ゆで）
  × 4.5
• 

  0.18 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、生）
  × 5.6
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  なす（漬物、こうじ漬）
  × 100
• 

  0.07 mg

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、生）
  × 14.3