ビタミンB2(リボフラビン) 1.4 mg分の種実類
(41〜46)
0.02 mg
(可食部17 gあたり)
ラッカセイ(ピーナッツバター)
×
70
0.02 mg
(可食部20 gあたり)
マカダミアナッツ(いり、味付け)
×
70
0.02 mg
(可食部25 gあたり)
日本ぐり(ゆで)
×
70
0.01 mg
(可食部9 gあたり)
ぎんなん(生)
×
140
0.01 mg
(可食部15 gあたり)
日本ぐり(生)
×
140
0.01 mg
(可食部9 gあたり)
ぎんなん(ゆで)
×
140
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