ビタミンB2(リボフラビン)の少ない種実類
(可食部100 gあたり)
とち(蒸し)
0 mg
日本ぐり(甘露煮)
0.03 mg
ココナッツ(ココナッツパウダー)
0.03 mg
かや(いり)
0.04 mg
ぎんなん(ゆで)
0.07 mg
日本ぐり(生)
0.07 mg
ぎんなん(生)
0.08 mg
日本ぐり(ゆで)
0.08 mg
ひし(生)
0.08 mg
しい(生)
0.09 mg
はす(未熟、生)
0.09 mg
マカダミアナッツ(いり、味付け)
0.09 mg
ラッカセイ(ピーナッツバター)
0.09 mg
はす(成熟、乾)
0.1 mg
ラッカセイ(乾)
0.1 mg
ラッカセイ(いり)
0.1 mg
ラッカセイ(バターピーナッツ)
0.1 mg
まつ(生)
0.13 mg
ごま(むき)
0.14 mg
クルミ(いり)
0.15 mg
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