ビタミンB2（リボフラビン） 1.4 mg分の豆類（21〜30）

0.05 mg

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 28
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
× 46.7
0.01 mg

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 140
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 70
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
× 70
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 70
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
× 140
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 70
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 70
0.07 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 20

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