ビタミンB2（リボフラビン） 1.4 mg分の豆類
（81〜88）
0.02 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
×
70
0.02 mg
（可食部75 gあたり）
厚揚げ
×
70
0.06 mg
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
×
23.3
0.12 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
×
11.7
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
×
140
0.03 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
×
46.7
0.03 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
×
46.7
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
×
70
<
1
…
5
>
