ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
むろあじ（生）
15.2 mg
まさば（さば節）
15 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
15 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
15 mg
くろまぐろ（赤身、生）
14.2 mg
いか、加工品（するめ）
14.1 mg
めばち（生）
13.5 mg
くろかじき（生）
13.5 mg
むろあじ（開き干し）
13.5 mg
きびなご（調味干し）
13.4 mg
めざし（焼き）
12.2 mg
まいわし（生干し）
12.1 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
12 mg
まさば（加工品、塩さば）
12 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
12 mg
まさば（焼き）
11.8 mg
さわら（焼き）
11.5 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
11 mg
みなみまぐろ（赤身、生）
11 mg
いかなご（あめ煮）
11 mg
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