ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
みりん干し（まいわし）
8.9 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
8.8 mg
さくらます（生）
8.8 mg
しろさけ（焼き）
8.7 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
8.6 mg
まさば（加工品、開き干し）
8.5 mg
べにざけ（くん製）
8.5 mg
まいわし（缶詰、水煮）
8.5 mg
しまあじ（養殖、生）
8.3 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
8.2 mg
みりん干し（かたくちいわし）
8.2 mg
たたみいわし
8.2 mg
まいわし（生）
8.2 mg
ますのすけ（焼き）
8.1 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
8.1 mg
ずわいがに（生）
8 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
8 mg
まさば（缶詰、水煮）
8 mg
からふとます（生）
8 mg
かんぱち（生）
8 mg
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