ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
8 mg
まいわし（塩いわし）
8 mg
うるめいわし（生）
8 mg
まいわし（油漬）
7.8 mg
まさば（加工品、しめさば）
7.7 mg
ますのすけ（生）
7.7 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
7.7 mg
ひらまさ（生）
7.6 mg
シルバー（生）
7.6 mg
たいせいようさば（焼き）
7.6 mg
まいわし（水煮）
7.6 mg
バラクータ（生）
7.5 mg
まさば（缶詰、味付け）
7.4 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
7.4 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
7.4 mg
しらす干し（半乾燥品）
7.4 mg
べにざけ（焼き）
7.2 mg
とびうお（生）
7.1 mg
しろさけ（塩ざけ）
7.1 mg
おひょう（生）
7.1 mg
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