ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようあじ（焼き）
6.2 mg
ずわいがに（ゆで）
6.1 mg
たいせいようあじ（生）
6.1 mg
するめいか（焼き）
6 mg
ひらめ（養殖、生）
6 mg
まだい（養殖、焼き）
6 mg
まだい（天然、生）
6 mg
べにざけ（生）
6 mg
からふとます（水煮缶詰）
6 mg
とらふぐ（養殖、生）
5.9 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
5.9 mg
さくらえび（素干し）
5.5 mg
まだい（養殖、水煮）
5.5 mg
くろだい（生）
5.5 mg
まだい（養殖、生）
5.4 mg
まあじ（生）
5.4 mg
たいせいようさば（水煮）
5.3 mg
ぎんざけ（養殖、生）
5.3 mg
こい（養殖、内臓、生）
5.3 mg
さより（生）
5.2 mg
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