ビタミンB3（ナイアシン）の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、水煮）
8.5 mg
べにざけ（くん製）
8.5 mg
まさば（加工品、開き干し）
8.5 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
8.6 mg
しろさけ（焼き）
8.7 mg
さくらます（生）
8.8 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
8.8 mg
みりん干し（まいわし）
8.9 mg
いか、加工品（さきいか）
8.9 mg
しいら（生）
9 mg
いか、加工品（くん製）
9 mg
はまち（養殖、生）
9.1 mg
さわら（生）
9.5 mg
ぶり（生）
9.5 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
9.5 mg
かたくちいわし（生）
9.7 mg
まさば（水煮）
9.8 mg
くろまぐろ（脂身、生）
9.8 mg
いかなご（つくだ煮）
10 mg
さんま（焼き）
10 mg
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