ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品（421〜440位）（可食部100 gあたり）

• にわとり（筋胃、生）
  
  3.9 mg
• うし（タン、生）
  
  3.9 mg
• うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
  
  3.9 mg
• うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  
  3.9 mg
• たちうお（生）
  
  3.9 mg
• すずき（生）
  
  3.9 mg
• あゆ（天然、焼き）
  
  3.9 mg
• あまご（養殖、生）
  
  3.9 mg
• はち（はちの子缶詰）
  
  3.8 mg
• にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
  
  3.8 mg
• あいがも（肉、皮つき、生）
  
  3.8 mg
• めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
  
  3.8 mg
• ぶた、ハム（プレスハム）
  
  3.8 mg
• うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  
  3.8 mg
• うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
  
  3.8 mg
• くるまえび（養殖、生）
  
  3.8 mg
• やまめ（養殖、生）
  
  3.8 mg
• はも（生）
  
  3.8 mg
• あゆ（天然、内臓、生）
  
  3.8 mg
• しいたけ（生しいたけ、生）
  
  3.8 mg