ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品
（981〜1000位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（原藻、生）
0.9 mg
アテモヤ（生）
0.9 mg
芽キャベツ（結球葉、生）
0.9 mg
ふじまめ（若ざや、生）
0.9 mg
ふきのとう（花序、生）
0.9 mg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
0.9 mg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
0.9 mg
タアサイ（葉、生）
0.9 mg
ケール（葉、生）
0.9 mg
かぶ（葉、生）
0.9 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
0.9 mg
納豆（挽きわり納豆）
0.9 mg
ライ麦粉
0.9 mg
とうもろこし（コーンミール）
0.9 mg
即席中華めん（油揚げ）
0.9 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
0.9 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
0.9 mg
干しうどん（乾）
0.9 mg
乾パン
0.9 mg
小麦粉（強力粉、1等）
0.9 mg
<
1
…
50
…
85
>
