ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む食品
（1281〜1300位）
（可食部100 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
0.4 mg
リーキ（りん茎葉、生）
0.4 mg
やまごぼう（みそ漬）
0.4 mg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
0.4 mg
ブラックマッペもやし（生）
0.4 mg
だいずもやし（生）
0.4 mg
みょうが（花穂、生）
0.4 mg
糸みつば（葉、ゆで）
0.4 mg
根みつば（葉、ゆで）
0.4 mg
切りみつば（葉、生）
0.4 mg
ブロッコリー（花序、ゆで）
0.4 mg
ふだんそう（葉、生）
0.4 mg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
0.4 mg
にんじん（根、冷凍）
0.4 mg
なす（漬物、塩漬）
0.4 mg
なす（果実、ゆで）
0.4 mg
トマト（缶詰、ミックスジュース）
0.4 mg
とうがん（果実、ゆで）
0.4 mg
とうがん（果実、生）
0.4 mg
つわぶき（葉柄、生）
0.4 mg
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