ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品
（581〜600位）
（可食部100 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
0.4 mg
トマト（缶詰、ミックスジュース）
0.4 mg
なす（果実、ゆで）
0.4 mg
なす（漬物、塩漬）
0.4 mg
にんじん（根、冷凍）
0.4 mg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
0.4 mg
ふだんそう（葉、生）
0.4 mg
ブロッコリー（花序、ゆで）
0.4 mg
切りみつば（葉、生）
0.4 mg
根みつば（葉、ゆで）
0.4 mg
糸みつば（葉、ゆで）
0.4 mg
みょうが（花穂、生）
0.4 mg
だいずもやし（生）
0.4 mg
ブラックマッペもやし（生）
0.4 mg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
0.4 mg
やまごぼう（みそ漬）
0.4 mg
リーキ（りん茎葉、生）
0.4 mg
リーフレタス（葉、生）
0.4 mg
れんこん（根茎、生）
0.4 mg
わらび（生わらび、ゆで）
0.4 mg
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