ビタミンB3(ナイアシン)の少ない食品
(921〜940位)
(可食部100 gあたり)
そらまめ(フライビーンズ)
1 mg
ぎんなん(ゆで)
1 mg
日本ぐり(生)
1 mg
日本ぐり(ゆで)
1 mg
クルミ(いり)
1 mg
ケシ(乾)
1 mg
ココナッツ(ココナッツパウダー)
1 mg
ピスタチオ(いり、味付け)
1 mg
ヘーゼルナッツ(フライ、味付け)
1 mg
グリーンアスパラガス(若茎、生)
1 mg
えだまめ(ゆで)
1 mg
トウミョウ(茎葉、生)
1 mg
かぶ(漬物、塩漬、葉)
1 mg
こまつな(葉、生)
1 mg
しそ(葉、生)
1 mg
つまみな(葉、生)
1 mg
つるな(茎葉、生)
1 mg
なす(漬物、ぬかみそ漬)
1 mg
きんとき(根、皮つき、生)
1 mg
きんとき(根、皮むき、生)
1 mg
<
1
…
47
…
94
>