ビタミンB3（ナイアシン）の少ない食品
（1721〜1740位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさば（焼き）
7.6 mg
シルバー（生）
7.6 mg
ひらまさ（生）
7.6 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
7.6 mg
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
7.6 mg
ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
7.6 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
7.7 mg
ますのすけ（生）
7.7 mg
まさば（加工品、しめさば）
7.7 mg
まいわし（油漬）
7.8 mg
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
7.8 mg
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
7.9 mg
にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
7.9 mg
バジル（粉）
7.9 mg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
8 mg
まつたけ（生）
8 mg
うるめいわし（生）
8 mg
まいわし（塩いわし）
8 mg
まいわし（缶詰、味付け）
8 mg
かんぱち（生）
8 mg
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