ビタミンB3（ナイアシン） 100 mg分のきのこ類
（1〜10）
67.3 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
×
1.5
0.7 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
×
143
8.9 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
×
11.2
8.6 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
×
11.6
2.2 mg
（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
×
45.5
3.2 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
×
31.3
6.3 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
×
15.9
0.6 mg
（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
×
167
5.8 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
×
17.2
8.3 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
×
12
<
1
2
3
>
