ビタミンB3（ナイアシン） 150 mg分のきのこ類（1〜10）

67.3 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 2.2
0.7 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 214
8.9 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 16.9
8.6 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 17.4
2.2 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 68.2
3.2 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 46.9
6.3 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 23.8
0.6 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 250
5.8 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 25.9
8.3 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 18.1

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