ビタミンB3（ナイアシン） 300 mg分のきのこ類
（1〜10）
67.3 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
×
4.5
0.7 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
×
429
8.9 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
×
33.7
8.6 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
×
34.9
2.2 mg
（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
×
136
3.2 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
×
93.8
6.3 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
×
47.6
0.6 mg
（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
×
500
5.8 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
×
51.7
8.3 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
×
36.1
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1
2
3
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