ビタミンB3（ナイアシン） 35 mg分のきのこ類（1〜10）

67.3 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 0.5
0.7 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 50
8.9 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 3.9
8.6 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 4.1
2.2 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 15.9
3.2 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 10.9
6.3 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 5.6
0.6 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 58.3
5.8 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 6
8.3 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 4.2

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