ビタミンB3（ナイアシン） 4 mg分のきのこ類

67.3 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 0.06
0.7 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 5.7
8.9 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 0.4
8.6 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 0.5
2.2 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 1.8
3.2 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 1.3
6.3 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 0.6
0.6 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 6.7
5.8 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 0.7
8.3 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 0.5

< 1 2 3 >