ビタミンB3(ナイアシン)の少ない野菜類
(181〜200位)
(可食部100 gあたり)
はくさい(結球葉、生)
0.6 mg
バジル(葉、生)
0.6 mg
青ピーマン(果実、生)
0.6 mg
青ピーマン(果実、油いため)
0.6 mg
ほうれんそう(葉、生)
0.6 mg
芽キャベツ(結球葉、ゆで)
0.6 mg
ゆりね(りん茎、ゆで)
0.6 mg
ようさい(茎葉、ゆで)
0.6 mg
わさび(根茎、生)
0.6 mg
わさび(わさび漬)
0.6 mg
あさつき(葉、ゆで)
0.7 mg
スナップえんどう(若ざや、生)
0.7 mg
おおさかしろな(葉、生)
0.7 mg
おおさかしろな(塩漬)
0.7 mg
かぶ(漬物、塩漬、根、皮つき)
0.7 mg
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
0.7 mg
カリフラワー(花序、生)
0.7 mg
きょうな(葉、生)
0.7 mg
じゅうろくささげ(若ざや、生)
0.7 mg
すぐきな(根、生)
0.7 mg
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